Slaapproblemen

Bij een nachtmerrie heeft een kind vaak geen uitleg nodig.
Wel een ouder die steeds weer veiligheid brengt.

Een slaapdagboek maakt patronen zichtbaar.
Inzicht is de eerste stap naar betere nachten.

Structuur voor het slapengaan geeft een kind houvast:
voorspelbaarheid brengt rust en rust maakt ruimte voor slaap.

Wanneer de nacht valt, wordt stilte geen rust maar een spiegel; een lege geest die zich vult met overprikkelde emoties, tot elke poging tot slapen verandert in een strijd tussen voelen en verdoven.